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【多选题】

发展磷酸原系统供能能力的训练中，时间的控制原则是（）。

A.最大速度和最大的练习时间不超过10秒
B.最大速度和最大的练习时间不超过30秒
C.每次练习的休息间歇不能短于10秒
D.每次练习的休息间歇不能短于30秒

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